Schluss mit dem krummen Rücken: Runter vom Bürosessel, ab auf die Yogamatte! So einfach ist es allerdings dann doch nicht immer, wenn einen die eigenen „Zivilisationsbeschwerden“ auf die Matte treiben.

Oder auch wenn erfahrene Yogis mehr über korrekte Ausführung der Yogapositionen erfahren möchten, kann dieser Kurs

yogastil-unabhängig

neue Wege aufzeigen. Dafür hat sich die Physiotherapeutin und Yogalehrerin Lilla auf anatomisch und physiologisch korrektes Yoga spezialisiert. Nur in Friedrichhain ab 6. September bei erhöhter Raumtemperatur (35°C) neu im Kursplan.

Ausgehend von der Tatsache, dass die Menschen heute vornehmlich sitzen, ungelenkig und oft zu schwer sind und es daher auch in den Gelenken und der Wirbelsäule zu Verletzungen und Schmerz kommt, wird hier größter Wert auf eine prinzipielle Ausrichtung beim Praktizieren der Stellungen gelegt.

Damit einher geht, dass man seinen Körper wieder positiv und nicht als Hindernis wahrnimmt. Die Prinzipien der Ausrichtung werden bei jeder Stellung gelehrt, vermindern die Verletzungsgefahr und helfen, nach und nach zu verstehen, wie der Körper funktioniert.