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ABOUT: YOGA-QUIGONG


Kraft und Leichtigkeit verbinden ・ Freitag 13:15 Friedrichshain ・ Samstag 15:00 Kreuzberg


Diese Klasse entstand als Ausgleich zum klassischen Yoga. Dafür verbinden wir die weichen, fließenden und dreidimensionalen Bewegungen des Qi Gong mit der kraftvollen Statik der Yogapositionen. Die Auswahl der Übungen dieser festgelegten Serie entspringt auch einer langjährigen Kampfsporterfahrung des Sunyoga Gründers, Christoph Mamat (Judo, Ju-Jutsu, Aikido und Kung Fu) und dient der Mobilisierung aller Gelenke und der Aktivierung der Meridiane und Vitalisierung der Organe. Auch wenn Qigong auf einer energetischen Ebene arbeitet, so ist die Serie dennoch auch körperlich anspruchsvoll. Bei ca. 30°C Raumtemperatur darf auch etwas geschwitzt werden. Nach einer Einheit fühlst du dich aufgeladen und ausgeglichen.


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