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NEW YEARS YOGA & BACKBEND CHALLENGE

Aktualisiert: Jan 1

OPEN YOUR HEART ­č匭č匭č匭čĺŚ SERENITY IN THE STORM

Das neue Jahr bietet nach der Pandemie die einmalige Chance, individuell und kollektiv Ver├Ąnderungen umzusetzen. Wir k├Ânnen nicht zur Normalit├Ąt der Ausgrenzung, Ausbeutung, Ablenkung und Vergiftung zur├╝ckkehren. Als Yogis wissen wir: Nur wenn wir selbst den Weg des Herzens verk├Ârpern, k├Ânnen wir auch gemeinsam eine bessere Zukunft entwickeln.


Gar nicht so einfach, Altes loszulassen und die kommenden Ver├Ąnderungen zu erlauben: Du hast jetzt die Wahl, weiter zu warten, alten Mustern und Abh├Ąngigkeiten nachzuh├Ąngen, auf dein Handy zu starren, 24/7 Nachrichten zu konsumieren, gestresst und nerv├Âs zu sein ODER dich neu zu betrachten, der Verantwortung f├╝r dich und dein Umfeld zu ├Âffnen und spirituelle Verbindungen (wieder) zu finden. Dabei gehen die soziale und individuelle Herausforderung Hand in Hand. Als Hilfe f├╝r deine Heilung, St├Ąrkung und dein Wohlbefinden, die in diesen schwierigen Zeiten absolut n├Âtig sein werden, haben wir f├╝r den Start in das fantastische neue Jahr 2021 zwei Angebote: Eine Yoga und eine Backbend Challenge. Take care of yourself, practise, sing, be creative and dance together with joy, faith and love! ­čÄë ­čÖĆ ­čĺ¬ HAPPY & HOLY NEW YEAR ­čÉŻ ­čŹÇ ­čŹä


Mit einem ├╝berreizten Nervensystem beginnt die Dysbalance, der Stress und die Stagnation. K├Ârperliches Yoga, das sich auf die Mobilit├Ąt der Wirbels├Ąule in Kombination mit Entspannung fokussiert, ist deswegen der Schl├╝ssel zum Tor der Gesundheit und einer spirituellen Weiterentwicklung. Mit jeder R├╝ckbeuge verlierst du eine Angst, sagt der Yogi. Du kannst entweder nur die Backbend Challenge mitmachen oder die Yoga Challenge oder am besten beides kombinieren: 1. BACKBEND CHALLENGE - kostenfrei! 30x R├╝ckbeugen Praxis in 30 Tagen! Beginnend mit der Einf├╝hrungsklasse am 2.1. (s.u.) haben wir neben unserem Online-Kursprogramm ab 3. Januar t├Ąglich kostenlos um 18:30 Uhr eine 20-45 min R├╝ckbeugen-Praxis im Angebot. Zuerst werden die Schultern aufgew├Ąrmt. Daf├╝r brauchst du ein Yogagurt oder ein Seil. (Handtuch oder Pulli tut's auch.) Danach laufen wir r├╝ckw├Ąrts die Wand hinunter. Dabei steigern wir uns in Intervallen. Diese Praxis wird deine Yogapraxis entscheidend verbessern. ├ťber ein Onlineformular kannst du deine Entwicklung festhalten. Mit Tipps und Infos werden wir dich unterst├╝tzen. Auf Instagram k├Ânnen wir unsere Fortschritte dokumentieren und eine Community schaffen. 2. NEW YEARS YOGA CHALLENGE 26 Yogaklassen in 30 Tagen! Du kannst noch bis 11. Januar einsteigen. Das Onlinekursprogramm bietet neben klassischem "Hot" Yoga und Vinyasa Yoga auch Advanced Klassen, Pilates, Yin Yoga und Qigong. Zwei Doubles sind m├Âglich. Die Backbend Praxis z├Ąhlt nicht mit. Auch hier begleiten wir dich mit Tipps und Infos. Beides beginnt offiziell am Samstag, den 2. Januar um 10:00 Uhr mit einer zweist├╝ndigen Spezial-Einf├╝hrungsklasse mit Jorina. Selbstverst├Ąndlich stehen wir allen Teilnehmerinnen w├Ąhrend der Challenges per E-Mail f├╝r Fragen zur Verf├╝gung und hoffen, uns als Abschluss im Februar im Studio treffen zu k├Ânnen ÔÇŽ Ein 30 Tage-Challenge-Ticket kostet nur 52ÔéČ! >> hier Das sind 2ÔéČ je Klasse!!! Damit w├Ąrst du automatisch angemeldet. Unsere Vertragsyogis und die urbanen Sportler, die mitmachen m├Âchten, bitte eine E-Mail mit Betreff CHALLENGE und deinem Namen an info@sunyoga.de F├╝r die kostenfreie Backbend Praxis kannst du dich >> hier anmelden. Bitte die Einf├╝hrungsklasse (s.o.) nicht verpassen! Wer dann ab 3.1. dabei bleibt, bekommt den Link zum Formular und weitere Infos. Wir w├╝nschen allen Teilnehmerinnen ein transformierendes und nachhaltiges Yoga-Erlebnis: HAPPY SPINE - HAPPY LIFE!



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