Neu: HOM Yogamedizin bei Sunyoga!

Ab Dienstag, 17.02.2026 beginnen Julia & Melanie ihr einzigartiges Kursprogramm bei Sunyoga Kreuzberg:

HOM Yogamedizin – Körper & Geist im Jahreskreis

HOM Yogamedizin ist ein gemeinsamer Raum von Julia Heidt und Melanie von Alberti, in dem Yoga, Medizin und naturverbundene Lebensweise miteinander verwoben werden. Ihr Wirken basiert auf einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper, zyklische Lebensprozessen und die Verbindung von moderner Wissenschaft mit altem Heilwissen.

Julia Heidt, Kulturwissenschaftlerin und Hüterin der HOM Yogamedizin, verbindet Hot Yoga und therapeutische Ansätze mit einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit. Ihre Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und dem Vertrauen in die Selbstregulationskräfte des Menschen. Bewegung, Atem, innere Ausrichtung und bewusste Lebensführung fließen bei ihr selbstverständlich zusammen.

Melanie von Alberti, Heilpraktikerin mit Hintergründen in Sportmedizin, Osteopathie, Yoga und Homöopathie, bringt die medizinisch-therapeutische Perspektive in das HOM-Feld. Ihr Fokus liegt auf einer achtsamen, individuellen Begleitung, die Körper, Geist und Energiesysteme gleichermaßen einbezieht.

HOM Yogamedizin - altes Wissen neu entdecken

Ein zentrales Element der HOM Yogamedizin ist das Leben und Bewegen im Jahreskreis. Der Mensch wird als Teil der Natur und ihrer Rhythmen verstanden. Die Praxis orientiert sich an den Jahreszeiten, Wandlungsphasen und inneren Prozessen – getragen von Yoga, Ritualen, medizinischem Wissen und energetischer Ausrichtung.

HOM ist die bislang einziartige Yogamethode in der sich die yogische Lehre der Bewegung, die östliche medizin der Organuhr und die idigenen Weisheiten der Lebensführung aneinander erinnern.

Sie folgt dem inneren Zeitmaß des Körpers, jenem stillen Rhythmus nach dem Organe erwachen, arbeiten, ruhen und heilen.

Jeder Monat schenkt ein Zeitfenster und einen möglichen Richtungswechsel in Bewegungen, Gedanken und Gefühlen.

Monat für Monat entsteht so ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge zwischen Tagesrhythmus, Organenergie, Bewegungsmöglichkeiten in jeder einzelnen Körperzelle.

In 12 Monaten verschmelzen Körper & Geist zu einem lebendigen Kreis.

Du wirst Staunen, wenn du in die Medizin deiner inneren Möglichkeiten eintauchst, willst du nicht mehr anders atmen, dich bewegen und leben.

HOM Yogamedizin - Körper laut. Geist leise. Seele zu Hause.

Dienstag

09:30 - 11:00 Hot Organ Flow

90min. 38 Grad.

Ein heilsamer Yogaflow und körperliches Update in die Medizin deiner Organe.

Freu dich auf ein körperliches Auftanken deiner Biochemie, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere Ordnung entstehen kann.

11:30 - 12:45 Hot Organ Hypno

75 min. 35 Grad.

Organhypnose - ein monatlicher neurophysiologischer Trampelpfad in die Medizin deiner Organe. Freu dich auf einen wohligen Rückzug in deine Physis, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere biochemische Ordnung entstehen kann.

Donnerstag

18:00 - 19:30 Hot Organ Classic

90min. 40 Grad.

Ein belebendes, verjüngendes, entkrüppelndes Intervalltraining für Körper und Geist im Jahreskreis durch die klassische Hot Yoga Serie.

Freu dich auf eine körperliche Innenschau in deine menschlichen Möglichkeiten, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere biochemische Ordnung entstehen kann.

Nur für Sunyoga-Members and Organ Single Class-Tickets.

Nur in der Eröffnungswoche 17.2. & 19.2.:

USC, Classpass & Wellpass +10€ Zuzahlung im Studio.