Neu: HOM Yogamedizin bei Sunyoga!
- sunyoga
- 8. Feb.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 11. Feb.
Ab Dienstag, 17.02.2026 beginnen Julia & Melanie ihr einzigartiges Kursprogramm bei Sunyoga Kreuzberg:
HOM Yogamedizin – Körper & Geist im Jahreskreis
HOM Yogamedizin ist ein gemeinsamer Raum von Julia Heidt und Melanie von Alberti, in dem Yoga, Medizin und naturverbundene Lebensweise miteinander verwoben werden. Ihr Wirken basiert auf einem tiefen Verständnis für den menschlichen Körper, zyklische Lebensprozessen und die Verbindung von moderner Wissenschaft mit altem Heilwissen.
Julia Heidt, Kulturwissenschaftlerin und Hüterin der HOM Yogamedizin, verbindet Hot Yoga und therapeutische Ansätze mit einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit. Ihre Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Tiefe und dem Vertrauen in die Selbstregulationskräfte des Menschen. Bewegung, Atem, innere Ausrichtung und bewusste Lebensführung fließen bei ihr selbstverständlich zusammen.
Melanie von Alberti, Heilpraktikerin mit Hintergründen in Sportmedizin, Osteopathie, Yoga und Homöopathie, bringt die medizinisch-therapeutische Perspektive in das HOM-Feld. Ihr Fokus liegt auf einer achtsamen, individuellen Begleitung, die Körper, Geist und Energiesysteme gleichermaßen einbezieht.
HOM Yogamedizin - altes Wissen neu entdecken
Ein zentrales Element der HOM Yogamedizin ist das Leben und Bewegen im Jahreskreis. Der Mensch wird als Teil der Natur und ihrer Rhythmen verstanden. Die Praxis orientiert sich an den Jahreszeiten, Wandlungsphasen und inneren Prozessen – getragen von Yoga, Ritualen, medizinischem Wissen und energetischer Ausrichtung.
HOM ist die bislang einziartige Yogamethode in der sich die yogische Lehre der Bewegung, die östliche medizin der Organuhr und die idigenen Weisheiten der Lebensführung aneinander erinnern.
Sie folgt dem inneren Zeitmaß des Körpers, jenem stillen Rhythmus nach dem Organe erwachen, arbeiten, ruhen und heilen.
Jeder Monat schenkt ein Zeitfenster und einen möglichen Richtungswechsel in Bewegungen, Gedanken und Gefühlen.
Monat für Monat entsteht so ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge zwischen Tagesrhythmus, Organenergie, Bewegungsmöglichkeiten in jeder einzelnen Körperzelle.
In 12 Monaten verschmelzen Körper & Geist zu einem lebendigen Kreis.
Du wirst Staunen, wenn du in die Medizin deiner inneren Möglichkeiten eintauchst, willst du nicht mehr anders atmen, dich bewegen und leben.
HOM Yogamedizin - Körper laut. Geist leise. Seele zu Hause.
Dienstag
09:30 - 11:00 Hot Organ Flow
90min. 38 Grad.
Ein heilsamer Yogaflow und körperliches Update in die Medizin deiner Organe.
Freu dich auf ein körperliches Auftanken deiner Biochemie, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere Ordnung entstehen kann.
11:30 - 12:45 Hot Organ Hypno
75 min. 35 Grad.
Organhypnose - ein monatlicher neurophysiologischer Trampelpfad in die Medizin deiner Organe. Freu dich auf einen wohligen Rückzug in deine Physis, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere biochemische Ordnung entstehen kann.
Donnerstag
18:00 - 19:30 Hot Organ Classic
90min. 40 Grad.
Ein belebendes, verjüngendes, entkrüppelndes Intervalltraining für Körper und Geist im Jahreskreis durch die klassische Hot Yoga Serie.
Freu dich auf eine körperliche Innenschau in deine menschlichen Möglichkeiten, dort wo aus chaotischen Gedankenschleifen eine höhere biochemische Ordnung entstehen kann.
Nur für Sunyoga-Members and Organ Single Class-Tickets.
Nur in der Eröffnungswoche 17.2. & 19.2.:
USC, Classpass & Wellpass +10€ Zuzahlung im Studio.
Hallo zusammen, ich lese hier schon eine Weile mit und wollte mich auch mal zu dem Thema Neu: HOM Yogamedizin bei Sunyoga äußern. Ich habe tatsächlich schon einige Erfahrungen damit gemacht und wollte diese gerne als Referenz teilen, falls jemand noch unschlüssig ist. Bei mir war es mit der HOM Yogamedizin ganz ähnlich wie bei einigen von euch, die hier bereits ihre Eindrücke geschildert haben. Es ist wirklich erstaunlich, wie gezielt die Übungen auf bestimmte Beschwerden eingehen können. Ich war anfangs skeptisch, ob das wirklich so effektiv sein kann, aber die positiven Veränderungen waren für mich unübersehbar. Darüber hinaus bin ich ganz deiner Meinung, dass die Kombination aus Yoga und medizinischem Wissen hier wirklich gut umgesetzt wird. Das macht das…
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Wow, ich muss sagen, ich habe wirklich nicht erwartet, dass mir der Inhalt hier so gut gefallen würde! Du hast das Thema "HOM Yogamedizin" wirklich von allen Seiten beleuchtet, und man merkt sofort, wie gut recherchiert das Ganze ist. Super gemacht! Mich hat das Ganze sehr an meine eigene Reise mit diesem Thema erinnert, die war nämlich ganz ähnlich. Besonders spannend fand ich die Nuancen, die du herausgearbeitet hast – es ist definitiv komplexer, als man auf den ersten Blick vielleicht denkt. Das hat mich zum Nachdenken gebracht, gerade weil ich selbst gerade erst angefangen habe, mich damit auseinanderzusetzen. Eine Frage, die mich dabei umtreibt: Wie fängt man am besten mit "HOM Yogamedizin" an, wenn man neu auf dem Gebiet…
Wow, das ist wirklich einer der besten und aufschlussreichsten Beiträge, die ich in letzter Zeit hier gelesen habe. Ich bin absolut begeistert von der Art und Weise, wie du das Thema "Neu: HOM Yogamedizin" angehst. Es hat mich sofort an eine ähnliche Erfahrung erinnert, die ich gemacht habe, als ich mich intensiv mit dieser Praxis auseinandergesetzt habe. Es gibt so viele Facetten, die man entdecken kann https://rollinos.de/ Ich frage mich aber auch, ob es vielleicht auch Nachteile oder Herausforderungen gibt, die man bei "Neu: HOM Yogamedizin" beachten sollte? Ich bin immer daran interessiert, das Ganze aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten. Deine Ausführungen haben mir definitiv Lust gemacht, noch mehr über "Neu: HOM Yogamedizin" zu erfahren. Ich kenne auch einige Leute,…