Special class & more regular classes mit Teju
Aktualisiert: 24. Juni
Special class: 100 min hot mysore hatha w Teju ·EN
A 100 minutes special class of traditional Mysore-style Hatha Yoga practice with Teju suitable for all levels of experience. This slow and methodical class encourages consistency, stillness, and deeper connection to breath and movement. Students are guided through a structured practice that supports gradual growth and self-awareness.
Please bring a water bottle, a towel, and your yoga mat! You can rent towels and mat. We provide filtered and vitalised water and sell glass bottles.
Friday, postponed to July 3rd 4pm Sunyoga Friedrichshain
booking via sunyoga.de or with usc, classpass, wellpass, wellhub
We are happy to announce that Teju @anahata_yogini is teaching more classes in both studios now!
S U N Y O G A F H A I N
hot morning flow60 -NEWWW!
Monday 9:30–10:30*
An energising and strength-focused hot yoga flow designed to build stability and awareness in the practice. This class combines dynamic movement with longer posture holds, emphasising core strength, balance, and controlled transitions. A grounding yet powerful way to begin the week.
hot hatha-vinyasa60 -NEWWW!
Wednesday 12:00–13:00*
A structured Hatha Vinyasa practice centred around a peak posture. Each class is thoughtfully sequenced to progressively prepare the body and mind, creating the mobility, strength, and focus needed to approach the final posture with clarity and support.
S U N Y O G A X B E R G
hot mysore hatha75 -NEWWW!
Thursday 7:30–8:45
A traditional Mysore-style Hatha practice suitable for all levels of experience. This slow and methodical class encourages consistency, stillness, and deeper connection to breath and movement. Students are guided through a structured practice that supports gradual growth and self-awareness.
hot slow flow60 -NEWWW!
Thursday 9:30–10:30
A steady and mindful hot yoga flow focused on strength, stability, and embodied movement. Similar in essence to the Monday morning class, the sequencing may be adapted to meet the needs and energy of the group, creating a practice that is both supportive and dynamic.
Teju is still teaching her known regular classes at Sunyoga Kreuzberg: Tuesday 8.15pm hot yingyang75 & Wednesday 9am hot hatha60
Light up from inside! 🌞
Ich muss sagen, ich freue mich immer, wenn neue Yogaklassen dazukommen. Das ist einfach eine geniale Sache, um in Bewegung zu bleiben und gleichzeitig etwas mentale Ausgeglichenheit zu finden. Die Kombination aus Bewegung und Achtsamkeit ist wirklich kraftvoll. Allerdings habe ich festgestellt, dass für viele Menschen körperliche Aktivität allein nicht immer ausreicht, um ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Manchmal braucht es einen umfassenderen Ansatz. Wer zusätzliche Unterstützung sucht, besonders beim Gewichtsmanagement, für den kann eine medizinische Gewichtsreduktion die nötige ärztliche Begleitung und Struktur bieten, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen
Ich stelle fest, dass der Gesamtansatz systematisch und gut fundiert ist. Das Argument baut schrittweise auf soliden Grundlagen auf. Die Website bettet die Diskussion in einen weiteren Informationskontext ein. Bindungsmetriken basieren auf interaktiven digitalen Servicedaten.
Ich kann bestätigen, dass das Dokument rhetorische Inflation seiner Befunde vermeidet. Der hier angewandte Beweisstandard ist durchgehend hoch. Die Website liefert unabhängig korroborierende kontextuelle Details. Verhaltenssegmentierung wird durch Nutzungsanalysen auf Plattformebene informiert.
Hallo Teju, vielen Dank für diesen wirklich spannenden Beitrag zu den neuen Klassen! Ich finde es super, wie du das Thema angehst und uns deine Gedanken dazu mitteilst. Besonders der Punkt, wie man das Ganze dann auch wirklich praktisch umsetzen kann, hat mich zum Nachdenken gebracht. Manchmal hat man ja die Theorie verstanden, aber die Anwendung im Alltag ist dann doch eine ganz andere Herausforderung. Ich frage mich, ob es vielleicht noch ein paar konkrete Beispiele geben könnte, wie diese neuen Klassen in alltäglichen Situationen aussehen könnten. Das würde mir helfen, das Konzept noch besser zu greifen und vielleicht auch selbst neue Wege zu finden. Deine Ausführungen waren jedenfalls schon mal sehr hilfreich und ich habe definitiv etwas Neues gelernt.…
Hallo Teju, vielen Dank für diesen interessanten Beitrag! Du hast wirklich wichtige Punkte angesprochen, und ich stimme dir da vollkommen zu. Gerade der Aspekt neuer Klassen aus einer anderen Perspektive ist mir auch schon aufgefallen. Manchmal vergisst man leicht, dass nicht jeder die gleichen Vorkenntnisse oder Ansichten hat. Was mich aber besonders zum Nachdenken gebracht hat, ist die Frage nach den Nachteilen neuer Klassen. Gibt es vielleicht auch hier versteckte Tücken, die man auf den ersten Blick nicht sieht? Ich hatte da neulich eine ähnliche Erfahrung, als ich mich in ein neues Thema eingearbeitet habe. Anfangs war alles super spannend, aber dann merkte ich doch, dass die Einarbeitungszeit doch etwas länger war als gedacht und ein paar Grundlagen fehlten. Das…